Beschreibung
- Einzelstunden und privater Gruppenunterricht in Ihren Räumlichkeiten (Zuhause/Büro/Gemeindesaal).
- Je nach Ihren Vorkenntnissen und/oder Tagesform gestaltet sich der jeweilige Gruppen- und Einzelunterricht dynamisch, aktiv oder eher ruhig und erdend.
- Bestandteil jeder Yoga-Einheit sind kräftigende UND dehnende Haltungen, Atempraktiken, jeweils detailliert angeleitet. Und natürlich eine geleitete Schlussentspannung. Ich unterrichte ohne Gesang, Musik, Esoterik und religiöse Einflüsse.
- Im Yogalates liegt der Schwerpunkt auf dem körperlichen Aspekt, Kraftaufbau und "Body-Styling". Der entspannende Teil ist kürzer, als in den Hatha Yoga Sessions.
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Adresse
Schönbrunngasse, 8010 Graz, Österreich
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