Michael Jahn - Entfaltung des Bewusstseins

Die Arbeit mit dem Inneren Kind ist meine grundlegende energetische Arbeit um durch die Begegnung mit ihm eine neue Beziehung zu sich selbst schaffen zu können. Sehr oft agieren wir im Alltag von der emotionalen Ebene des Inneren Kindes aus und identifizieren uns mit Schmerz, Leid, Opferrolle oder anderen Empfindungen und letztlich mit einem ICH, das wir eigentlich im Jetzt gar nicht mehr sind.

Hypnose ist eine sehr effiziente Möglichkeit, unserem Unterbewusstsein einen neuen Weg anzubieten und beinhaltet als wesentlichen Teil auch die Arbeit mit dem jüngeren Ich (unserem Inneren Kind) - lässt uns aber auch gleich das neue Ich "probefahren".   Hierbei befindest du dich in einem angenehmen Entspannungszustand, in dem du alles mitbekommst - und vor allem selbst aktiv daran teilnimmst. Du wirst sozusagen von mir geführt - führst aber selbst die Veränderung in deinem Unterbewusstsein durch, denn das kannst nur du tun.

Faszien sind unser größtes Sinnesorgan – bilden das Netzwerk, das unseren Körper formt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen - und hält uns jugendlich und straff. In einem Kurs erlernen sie viele praktische Übungen zum Aufbau eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes. Die Übungen reichen von aktivem Dehnen über Schwungübungen mit smoveys bis zum Lösen von Verspannungen und Verklebungen mittels Rollen und Bällen. Gleichzeitig arbeiten wir auch mit der Faszienrolle an der Körperbalance und Rumpfstabilität. Ziel: Kräftigung des Bindegewebes, schmerzfreies Bewegen im Alltag, mehr Elastizität und Freude in der Bewegung, Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Beim smoveyTRAINING steht nicht nur das "gemeinsame" Bewegen mit smovey im Vordergrund - obwohl das Schwingen in der Gruppe von der Resonanz her ein sehr wichtiger Aspekt ist und auch dementsprechend positiv aufgenommen wird - sondern auch die Art der Bewegung und die Leichtigkeit, mit der sie von allen Menschen ausgeführt werden kann - unabhängig vom individuellen Trainingszustand bzw. den körperlichen Fähigkeiten oder Einschränkungen. Da die Bandbreite bezüglich des persönlichen Nutzens sehr groß ist, finden sich sehr viele Menschen darin und können im Training auch dort abgeholt werden, wo sie gerade stehen. Der große Vorteil von smovey liegt sicherlich auch darin, dass Jung und Alt nach wenigen Minuten die positiven Auswirkungen am eigenen Körper deutlich spüren und daher diese etwas "andere" Art der Bewegung für sich als sinnvoll und wohltuend erleben. Bei bestimmten Grunderkrankungen zeigt sich aus Erfahrungen, dass dieser Effekt noch stärker wahrnehmbar ist und sich positiv auf den Gesamtzustand auswirkt. Dies hängt sicher mit der Frequenz, mit der die Kugeln über die Spirale laufen, und der damit entstehenden Schwingung zusammen, die einen speziellen Fluss im Körper aktiviert (Lymphfluss -> Entgiftung & Entschlackung, Ausgleich der Gehirnhälften, Lösen von Verspannungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur,usw.) Der Schwerpunkt liegt neben Koordinations- und Balancetraining und speziellen Kräftigungs- und Ausdauerübungen unter anderem auch bei den Faszien und dem Erlangen eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes, das mit der Unterstützung von smovey noch wirkungsvoller trainiert werden kann. Im Indoor-Training ist natürlich auch die gut gewählte Musik ein wesentlicher Faktor, die den Spaß an der Bewegung zusätzlich unterstützt, aber auch das Walken im Outdoor-Bereich ist sehr beliebt, da sich dabei viele Übungen einbauen lassen und der positive Effekt, Sauerstoff in der Natur zu tanken, sehr wesentlich ist.